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年を取ってから菌に子を鍛えるのって体力的にできません。
だって、結構な年になってしまいましたから・・

若いときには、陸上、マリンスポーツ、スキーなど
イロイロナスポーツをやりました。
でも、あまり筋肉は付きませんでした。

もう年ですが、何とか筋肉をつけてマッチョになりたい！！


加圧トレーニング


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